亲爱的听众朋友, 今天我们来聊聊写日记。
我会分享写日记的理由、如何开始写日记。
我还会为你读一段非常有趣的中文日记。
首先，听众朋友，我们来聊聊写日记的理由吧。
第一，写日记可以记录生活，记住珍贵的回忆。
读以前的日记，能让你想起很多事情。
比如，三年前的某一天，你去了哪里，和谁在一起，感觉怎么样，等等。
如果你想要记住某一天，就可以把它写在日记里。
相反地，如果不写下来，那很有可能，你就会忘记。
不是马上忘记。我知道你的记忆力很好。
明天，你可能还记得很清楚。
但是，过几个月呢？过几年呢？
也许你就会忘记一些重要的细节。
所以，写日记能够帮助我们记录生活，记住珍贵的回忆。
第二，日记能成为你的好朋友。
写日记能帮助你放松心情，减轻压力。
假如你今天心情不好，所有朋友都很忙，没有人能马上听你说话，跟你聊天，那怎么办？
别担心，你还有日记。
心里有事情的时候，写下来，就会感觉好很多。
因为，你在写日记的时候，可以自由地说话、自由地表达。
你不用把日记分享给任何人看。
也就是说，没有其他人可以看到你写了什么。
所以，日记是一个很安全的地方。
写日记可以帮助我们慢下来、平静下来。
第三，写日记能帮助我们思考。
举个例子，在我开始做这个播客项目的时候，有很多东西要学。
但是怎么做呢？我不知道。
我需要做哪些事情？先做什么，后做什么？
我想不清楚。
我感觉焦虑、有压力。晚上也睡不好了。
在那个时候，我做了一件事，那就是重新开始写日记。
我把这些问题，都一个一个写下来。一边写，我一边想。
慢慢地，我就能更清楚地思考，很多问题也有答案了。
很多年以后，我读这些日记的时候，肯定能看到我的进步。
所以，听众朋友，下次，如果你遇到一个难题，不如也试试写日记吧！
下面我们来聊聊怎么开始写日记。
听众朋友，如果你想开始写日记，我只有有三个建议：
第一，开始写日记很简单。
你只需要一本日记本，一支笔，和一个舒服的、安静的地方。
第二，我建议你每天都写，养成习惯。
因为我们写得越多，就会越喜欢写日记。
第三，也是最重要的——
写日记的时候，一定要尽量真实。
不要写谎话。真实的日记最有价值。
你不用担心写得好不好。
想写什么，就写什么；想怎么写，就怎么写。
写日记，没有标准答案。
有人可能不相信我。
他们说：“啊？真的吗？如果我写的日记很傻，很无聊，怎么办？”
“如果我觉得我写的东西都是垃圾，那怎么办？”
相信我，真的没关系！
如果你还是不信的话，我只能读几篇日记给你听了。
下面，是中国的大作家胡适的日记。
这是胡适，在他年轻的时候写的日记。
7月13日
打牌
7月14日
打牌
7月15日
打牌
7月16日
胡适啊胡适！你怎么能这样！
先前订下的学习计划，你都忘了吗？
不能再这样下去了！
（哈哈）
你觉得怎么样？
在胡适的日记里，我们听到， 前三天，他只写了一件事——打牌。
打牌是一种很受欢迎的桌面游戏。
需要四个人一起玩。
在中国，有很多人喜欢打牌，胡适也不例外。
很明显，他喜欢打牌，甚至停不下来。
但是，到了第四天，胡适不打牌了。
他在日记里写：不能再这样下去了！
为什么呢？因为他终于意识到了，应该把时间用在学习上。
在我读这些日记的时候，我觉得很好笑。太可爱了！
因为我们能看到，他写得特别真实。
我记得，我在读大学的时候，也有过类似的经历。
我也知道我要学习，但是连续玩了好几天。
最后，我也在日记里写：Clara呀，你不能再这样下去了啊！
读了胡适的日记，说实话，我很开心。
因为我发现，大家都是人。原来这么著名的作家， 也和我一样啊！
而且，听众朋友，你发现了吗？
胡适的日记里，连续三天，都只有两个字：打牌。
所以，日记不用很长，很短也可以。
只写两个字也可以。
只写一个字也没关系。
就像前面说过的，写日记，没有标准答案。
好了，听众朋友，今天的节目到这里，差不多就要结束了。
你写日记吗？为什么呢？
写信来告诉我吧。我真的很想知道。
希望今天的内容对你有所帮助。
记住，在学中文的路上，你不是一个人。
祝你度过愉快的一天。
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| Photo by Karolina Kaboompics |
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