亲爱的听众朋友，今天我们来聊聊像母语者一样鼓励别人。 每个人都需要一点点鼓励。 在你想鼓励别人的时候，你会说什么呢？ “加油”，对吧？ 加油，加油，加油！   这当然没错. 不过有时候，只说加油，会显得有一点点空，有点不够。 所以今天， 我想和你分享 四个中文里非常常见、非常真实的鼓励的 句子。 我会举一些例子。 最后呢，再用一个小故事， 和你一起复习今天的四个表达。   准备好了吗？ 那我们开始吧。 第一个表达是：你可以的 或者，也可以说：你行的 / 你没问题   这一组句子，非常常用，而且很直接。 我们来举…

亲爱的听众朋友，新年快乐！ 祝你在新的一年里身体健康，万事如意！ CM在这个月的主题，是新年，新开始。 今天我们来聊聊2026年最值得期待的事。   2026年，你有没有什么特别期待的事呢？ 可以是社会上的大事件。 可以是工作上的事。 或者也可以是个人的私事。   首先，我们先聊聊在社会上、在公共生活里，今年有哪些值得期待的事情呢？ 我说几个在我身边经常听到的吧。   在今年2月，我们即将迎来2026年的冬奥会，也就是冬季奥林匹克运动会，在冬天举办的奥运会。 冬奥会，同样也很精彩。 在冬奥会上，有冰雪运动的比赛…

亲爱的听众朋友，今天的节目有一点不一样哦。 为什么呢？ 因为今天是一个我们一起做的冥想练习。   当一年就要结束， 新的一年就要开始， 很重要的一件事就是翻篇。 翻篇，是一种很重要的能力。   很多时候，我们都需要让过去留在过去。 我们需要开始新的阶段，开始新的故事。 所以，今天是我们一起的冥想时间。 欢迎来到这个关于翻篇的小练习。 如果你正在开车或者骑车，那么我推荐你晚一点再回到这一集节目。 准备好了吗？我们开始啦。   现在，请你慢慢地，让身体安静下来。 你可以坐着，可以躺着。 让你的脊椎深深地拉长，给自己…